Test Wytrzymałości Siłowej

Kolejne zawody w ramach Siemiatyckiej Ligi Siły i Sprawności już 24 czerwca. Na boiskach zewnętrznych przy hali widowiskowo-sportowej (ul. Świętojańska 25A) odbędzie się Test Wytrzymałości Siłowej.

Przed zawodami ogłoszony zostanie zestaw ćwiczeń do wykonania w ramach testu, w skład których mogą wejść m.in.: wymachy oburącz odważnikiem, wyrzuty nóg w tył z przysiadu podpartego z wyskokiem, martwy ciąg, wskok bokiem obunóż na skrzynię, pompki, brzuszki. Regulamin w załączeniu.

Zawody rozpoczną się o godz. 18.00.

 

Źródło: UM Siemiatycze

Ostatnio zmienianyśroda, 21 czerwiec 2017 11:13
Redakcja

Email Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Skomentuj

Upewnij się, że pola oznaczone wymagane gwiazdką (*) zostały wypełnione. Kod HTML nie jest dozwolony.